Mindable: رهاب اجتماعي - تطبيق الصحة الرقمية
"Mindable: الرهاب الاجتماعي" هو تطبيق صحي رقمي مصمم لعلاج اضطرابات القلق الاجتماعي. يتم وصفه من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية ومغطى من قبل جميع مقدمي خدمات التأمين الصحي الألماني، يقدم هذا التطبيق نهجًا منظمًا لمساعدة المستخدمين على فهم مخاوفهم وإدارتها. يتضمن طرقًا قائمة على الأدلة من العلاج السلوكي المعرفي، مما يضمن تجربة عالية الجودة للمستخدمين.
يتميز التطبيق بموديلات وتمارين متنوعة تهدف إلى تعزيز فهم المستخدمين لقلقهم، وتحسين الانتباه في المواقف الاجتماعية، واختبار مخاوفهم ضد الواقع. توفر الفحوصات الأسبوعية والإحصائيات للمستخدمين رؤى حول تقدمهم، مما يجعله أداة شاملة للأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا وما فوق الذين يسعون لتخفيف أعراض الرهاب الاجتماعي. بينما هو مورد داعم، إلا أنه ليس بديلاً عن العلاج الطبي المهني.
